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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。

選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。

李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。

對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而毛加恩大婚！淚憶高以翔　保留伴郎位置毛加恩昨晚在和造型師羅雯舉行婚宴，席開62桌，賓客近700人，毛加恩的15年摯友高以翔是伴郎之一，突然在寧波驟逝，毛加恩暴哭動念延期，最後因為高以翔爸媽建議仍然完婚，把伴郎位置留給摯友，現場也播放高以翔的回顧影片，新人、賓客落淚，場面感人。賓客：「毛毛，毛毛(毛加恩)。」牽著造型師羅雯進場，前球星毛加恩29日晚間舉行婚宴，席開62桌，賓客將近700人，包括吳建豪、還有「時尚f4」藍鈞天等人都是座上賓，而15年的摯友也是伴郎的高以翔，卻永遠缺席。牧師：「相信大家今天心情複雜，我也相信Godfrey(以翔)若在這裡，一定希望大家都能開心快樂。」現場賓客、伴郎伴娘和新人都忍不住落淚，原本安排9位伴郎、伴娘，如今少了高以翔沒有外另嘉義縣大埔鄉小額借貸快速撥款找，而是特地留了位置，空出給兄弟，也沒有播放新人影片，選擇用高以翔的短片紀念、緬懷，全場默哀10秒鐘。高以翔短片：「我該去休息了，明天還要趕飛機，下次見。」范瑋琪《最重要的決定》：「真愛沒有輸贏，只有親密。」忍悲如期舉行婚禮，范瑋琪、袁詠琳輪流獻唱，毛加恩特地穿上了高以翔創立的服裝品牌西裝，致詞時提到高以翔不斷落淚，感性的說「要是他在，一定是第一個灌大家酒」，最後取消瘋狂的after party，一群人窩在房彈吉他，溫馨思念高以翔。藝人林曜晟：「很難過，也認識超過十年的朋友了，還是抱著開心的心情來祝福他們，因為以翔應該也希望他們開開心心。」帶著高以翔的愛，一同祝福新人，賓客們紛紛悼念這名好友的突然過世，臺南市善化區哪裡可以借錢表達不捨。適合的方法來抒發情緒，主「賓至如歸」大和民族　為食物量身打造咖啡日本人又把「賓至桃園市平鎮區優惠房貸如歸」的理念發揚光大，除了為每款食物量身打造咖啡，獻上專屬「咖味」，澀谷也有一家抹茶專賣店，除了要推廣日本茶之美，喝得到濃濃茶香，還吃得到抹茶長棍麵包的美味。抹茶控快點看過來，日本知名茶葉公司在東京澀谷開了一家抹茶專賣店，店裡頭有各款嚴選茶葉。店員vs.記者：「讓您久等了，好的。」這款鹿兒島產的新茶，要推廣日本茶之美。記者vs.專賣店開發負責人：「幾乎沒有苦澀味，只濃縮了清爽感和美味，是相當深奧的味道，現在有習慣用茶壺泡(快速借錢)屏東縣高樹鄉哪裡可以借錢茶的人，漸漸地變少了，為了想要廣為人知並享受日本茶，才會開這家店。」小五女童造訪專賣店，人生第一次的泡茶體驗，讓她覺得好新鮮。日本民眾：「水高雄市三民區二胎借款量很難(判斷)，我以為會變得很濃，看起來像金色，(泡成)很棒的顏色，真是太好了。」店裡還有精緻茶點，三款抹茶長棍三明治，像是火腿起司、蕈菇奶油，以及薑燒豬肉紅蘿蔔沙拉。記者：「抹茶感相當驚人，醬油風味牢牢地鎖在肉裡頭，抹茶長棍的甜味和苦味，融為一體。」搭配濃湯、或抹茶洋芋片，抹茶味套餐，等饕客來品嘗。東京下北澤這家咖啡店，有剛剛好一杯量的咖啡包，口味多達十款，還有為食物量身打造的咖啡。店員：「有針對食物特性，所打造的品牌咖啡，有配黑巧克力的咖啡，也有配麵包的咖啡。」配麵包喝的咖啡，會飄著小麥香，還有搭配紅豆麻糬，或白巧克力的咖啡，現場不只提供試喝，還備有搭配的食物，堪稱一百分的貼心服務。日本民眾：「味道不會衝突，感覺變成了一種新味道，我感覺瞬間就帶出了紅豆的香氣。」當中居然還有一款咖啡，是專門配飯喝，記者真的先一口白飯，再喝一口咖啡。記者：「咖啡本身相當清爽，不會干擾米飯的甜味，像是輕輕依附般的味道。」銀座這家餐廳，11月剛開幕，除了提供梅酒調酒外，還獻上梅酒料理。記者：「啊，好華麗。」一盤前菜有五款餐點，外型像梅花，名宜蘭縣宜蘭市身分證借錢為「最中」的和菓子，記者：「這個裡面是起司，有梅子的香味。」護士貸款梅酒不只混入麵糰裡，還把它加入白米中一起煮，讓米飯更鬆軟，米飯用奶油醬油調味南投縣竹山鎮小額貸款，再放上燻製鯖魚，特製酒氣和香味，讓饕客都沉醉。要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。

蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。

蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）